La formation de professeurs de yoga

 

« S’engager dans une formation de professeur de yoga, ce n’est pas seulement apprendre à enseigner le yoga, c’est aussi s’ouvrir à l’exploration sincère de ce qui se cache au plus profond de nous ; c’est là que se trouve le secret de tout enseignement ». Cyrus Fay

Pour qui?

La formation de professeur de yoga s’adresse à toute personne ayant une pratique de yoga d’au moins 3 ans, désirant :

• Se perfectionner et approfondir ses connaissances
• Développer ses compétences personnelles
• S’orienter ver l’enseignement

Contenu de la formation

Les bases théoriques et philosophiques

Ce cours est tissé autour des textes sacrés (shruti) et des grands sages de l’Inde, notamment celui de Patanjali qui codifia la voie du yoga royal dans les yoga sutra. Cette étude se fera à la lumière des textes traditionnels fondateurs.

Généralités

Seront abordés les points suivants :

• La tradition du yoga et sa place dans l’hindouisme
• Les Darshana classiques : Nyaya – Vaisheshika – Samkhya – Yoga classique – Mimamsa – Vedanta – Bouddhisme – Jaînisme.

L’enseignement

• Etude et pratique des postures de base
• Conception et structure d’un cours (agencement d’un cours en fonction de l’aspect physiologique, technique, symbolique et énergétiques (schéma directeur énergétique)
• Les modalités d’enseignement (milieu associatif, indépendant, à l’école, en gériatrie, en entreprise, cours collectif et cours particulier)
• Pédagogie traditionnelle de l’enseignement
• Les qualités d’un enseignant, la détermination, le courage, la joie, la sadhana (ou recherche spirituelle), et l’éthique professionnelle.

Etude anatomique et physiologique

Effets physiologiques et contre-indications des postures, respirations et concentrations, travail sur le corps énergétique selon les textes et l’enseignement traditionnel.

Ayurvéda

• Origine et histoire de l’ayurvéda
• La force vitale : les 5 souffles vitaux, le processus des maladies, observation des pouls et de la langue.
• Théorie des 3 humeurs (doshas), l’alimentation ayurvédique et les 6 saveurs (rasa), les 3 déchets (malas), les 16 ou 20 canaux (strotas).
• Les points vitaux (marma), les postures associées aux doshas.
• Le traitement ayurvédique, théorie de détoxification (panchakarma).

Techniques

A partir de l’enseignement traditionnel présenté dans les yoga sutra de Patanjali nous proposons l’étude graduelle des techniques suivantes :

• Les purifications (satkarman) : Dhauti – Agni-Kriyâ – Naulî – Neti – Trâkata – Kapâlabhâti…  
• Les postures (asana) : principales postures de base (il en existe 84000 !). Leur étymologie, symbolique, effets et contre-indications, structure énergétique, respiration, variantes, concentration, place dans une séance.  
• Gestes et contractions (mudrâ et bandha) : les gestes dans les postures, et les postures comme geste. Le rôle des bandha dans les postures et dans les pratiques avancées du yoga.
• Maîtrise des sens (pratyâhâra) : théorie et pratique du Yoga Nidra, antar mouna.  
• Respirations : Nadishuddhi  – Ujjayin – Surya et Chandrabhedana – Bhastrika – Shitalî – Shitkarin – Bhramari – Murccha– Shambavî avec leurs variantes.
• Les Mantra et les Yantra : les mantra classiques, likit mantra, bîja mantra, Nada shuddhi, les principaux yantra.  
• Concentration/Méditation (dhâranâ/dhyâna) : la concentration sur un seul objet Ekagrata, la méditation sur le souffle, avec un objet, puis sans objet.

L’apprentissage de la guidance d’un cours

Nous guidons chaque élève dans son cheminement à l’apprentissage de l’enseignement afin de l’amener au plus tôt vers la réalisation de son autonomie. L’aspect pédagogique est abordé dès le premier week-end. L’élève est dans la situation d’un cours de yoga de façon que son apprentissage reste dans un vécu spontané afin qu’il appréhende l’émotion (rasa) face au groupe d’enseignés à qui il s’adresse à l’instant présent. Un examen pédagogique valide ces ateliers. Cette formation est homologuée par une certification de professeur de yoga  délivrée à la suite de la soutenance d’un mémoire ; et répond aux exigences du programme Européen de professeur de yoga.

Nous vous souhaitons la bienvenue dans ce beau voyage.

Comment?

La formation se déroule sur 2 ans.

• La formation de 200 heures qualifiante

Cette formation est réservée aux professeurs de yoga et aux professionnels de santé tels que kinésithérapeutes, sophrologues, thérapeutes, énergéticiens, etc.
Les moyens pédagogiques appropriés sont développés auprès des participants pour qu’ils acquièrent toutes les compétences nécessaires à la transmission du Varma Yoga®. L’enseignement correspond au programme de l’Union Européenne des Fédérations de Yoga.
La formation se compose d’un cycle de 2 ans, comprenant chaque année : 4 week-ends et 1 stage de 6 jours de perfectionnement en ayurvéda soit au total 200 heures.

Une attestation de formation professionnelle est délivrée en fin d’études

• La formation de 282 heures certifiante

La formation se déroule sur trois années, au rythme de 4 week-end et 1 stage de 6 jours par an.
Un Certificat d’Aptitude à Enseigner est obtenue suite à un examen pédagogique en 2ème année ou 3ème année.
Un travail personnel clôture la formation, afin d’obtenir une certification conformément aux exigences du programme Européen de professeur de yoga.

Le cycle comprend 282 heures.

Il est validé par un diplôme de professeur de yoga.

 

Où ?

• Paris

Forum 104
104 rue de Vaugirard
75006 Paris

• Corrèze à Meyrignac l’Eglise

Centre Ida-Dhara
11 chemin de la Fontaine
19800 Meyrignac l’Eglise

 

Quand ?

• Paris 

Le prochain cycle de formation débutera en septembre 2025.

 

• Les stages de Yoga

Détails sur le site internet stageyoga.net